reflexos

sei lá, há tempos

riachos rio

riachos se unem 

viram rios

riachos

riachos se unem 

viram rios

e mais, paz

cuidados

agora ajudar Lula

a ajudar cada um 

a se governar

autonomia

agora

ajudar Lula

a nos governarmos

agora

❤️

Bons dias.

Agora, ajudar Lula 

a nos governar.

paz

Lula vence
todos vencemos
❤️

elejo quem em quem me vejo

Prefiro alguém 

com quem me pareça.

Elejo quem 

em quem me vejo.

Do que me conheço, 

amo saúde, paz, amor e mais...

Meu coração se acalma, 

confio em mim, confio em Lula.

Já o outro, desconfio.

🎈❤️🎈

Enfim  desejo 

saúde,  amor, paz e mais...

mensagem a um bolsonarista

Mensagem a um amigo 

ainda bolsonarista:

Desejo

saúde (que o SUS facilita).

Também desejo paz, amor, tranquilidade, alegria. 

(que Lula tem facilitado)

Que o ódio esteja longe de nós 

(ódio que a família Bolsonaro estimula)

 E que não lhe falte consciência, 

saber... na hora de escolher.

Saúde,  paz, amor e mais.

🎈

cada um

todos vencemos

com Lula
todos vencemos
nada a menos
muito a mais, paz

menos e mais

...e mais

saúde, paz e mais

com

todos

com Lula

vencemos todos 

recordações

 

escolhas

*consciência*

saber de si

facilita

*escolhas*

sentimentos

🎈👅🛩️👅🎈

1

pensamentos 

despertam sentimentos

2

vivo

o que sinto

3

só vivo 

o que percebo 

do que sinto

4

pensamento

sentimento

escolha 

de cada momento

5

o que penso

o que sinto

o que vivo

lular

lular

um jeito de ser

um estado de espírito 

amor

românticos mútuos desejos

afeto

paz e amor

lula

❤️

paz e amor

lular

talvez

🎈👅🛩️👅🎈

1

pensamentos 

despertam sentimentos

2

vivo

o que sinto

3

só vivo 

o que percebo 

do que sinto

4

pensamento

sentimento

escolha 

de cada momento

5

o que penso

o que sinto

o que vivo

4 escolha

4

pensamento

sentimento

escolha de cada momento 

3 só vivo

3

só vivo

 o que percebo

do que sinto

2 vivo

2

vivo

 o que sinto

talvez

1

pensamentos 

despertam sentimentos

poder ser

Tão bão, 

entre diferentes semelhantes, 

ser a gente mesmo.

Depois, ser outro, poder ser. 

Ora prevalece o sentimento, 

ora domina o pensamento. 

Ora sinto, ora tento. 

E tudo, mais que fora, dentro.

perfeição

🎈👅💚

perfeito...

nem eu sou...

tantas vezes desejo 

que alguém seja 

o que 

não consigo ser...

perfeito, 

por exemplo...

presente

sou governador 

sou presidente 

do meu amor

da minha mente

cultivo meus sentimentos 

escolho meus pensamentos

escolho meus alimentos

escolho meus movimentos

respiro atento 

...me vejo

...me vejo...

voto no que há de mim 

em quem elejo...

beleza

se *para*
*o bem de todos*
desejo

eleja
❤️
*quem consigo*
*melhor se pareça*

elejo

elejo quem tem algo de mim...

assassino

talvez precise de um colo

o menino antes de assassino...

atento

❤️👅🎈

👅🎈

medo gasta tempo

atento agora

agora atento

medo gasta tempo

atento agora

agora atento

escolhas pessoais

redescubro

a vida calma depende de mim

o que falo, o que como, 

onde ando, com quem ando, 

o que faço,

o que escolho

atento ao movimento, 

à respiração, ao alimento

medo

❤️👅🎈

👅🎈

medo gasta tempo

atento agora

agora atento

medo gasta tempo

atento agora

agora atento

movimento

uma alegria somada a outra

caminhar ao lado do mar

um tanto de ar, um pouco de sol

um água de coco

Auto-hemoterapia

 https://youtu.be/6xKc1CK4JxE?is=3wmIJ5hXm_4KA1pb

Oi.

Recebi, 

gostei de ver,

compartilho com prazer...

sabedoria

do que não sei,

fantasio

da morte nada sei

um

este quanto de amor

sinto ter por você

vem um tanto da dor

falta no meu viver

também vem de um que

misterioso em mim

esta alegria sem fim

ao nos tocarmos, nos ver

além dos sentimentos

me invadem, inundam

momentos sem tempo

mistura de calma, arrepio

pior amor, cheio, vazio

difusão, corpo, alma

fantasio

aí, sim, um sem fim

seu prazer meu prazer

meu prazer seu prazer

não mais dois, somos um

agora tornando-se presente

VENHA!!!

 Tornando-se Presente!

Relação com as transformações e os novos que se apresentam! 

“O mundo não é.  O mundo está sendo”. Paulo Freire 

Integrando-se, participando e relacionando-se com a ampliação de papéis e com as dissoluções de contornos. 

Abraçando as Presenças! 

Uma abordagem psico corporal 

As singularidades de cada um  

O mundo está Caminhando por terrenos inéditos!     VAMOS JUNTOS?

Próximo Sábado dia 16 de maio de 10 às 13 horas 

Local rua Euricles de Matos 29 

Laranjeiras 

Coordenam Michel Robim e Luiz Sarmento 

Poucas vagas 

100 reais

Inscrições e Pix 21 981899981

um tanto do que aprendi na vida

 um tanto do que aprendi

na vida

Lavei a roupa clara, botei no varal. Cortei o alho, a cebola, refoguei em um pingo d’água, salpiquei um pouco de cada – cúrcuma, curry, louro, salsalho, noz moscada. Preparado o rumo do gosto, lavei e levei pra panela a ervilha que tinha ficado de molho. Misturei no refogado, mexi pra desorganizar. Dali a pouco, botei água, atento, pra baixar o fogo quando fervesse. Não aguentei, piquei em rodelas uma cenoura, um alho-porró e botei lá também, pra cozinhar. Agora em fogo lento. Acerto o despertador do celular pra daqui a quinze minutos me lembrar de olhar, cheirar, provar. Quando pronta, a sopa internaliza seus gostos até a hora que o desejo chame. Epa, tocou o alarme. Meto a colher, tá do meu gosto. Deixo no fogo baixo mais dez minutos. * O alarme insiste, lá se foram quinze minutos. Levanto, provo, gosto do gosto e do jeito do caldo. Apago. Sensação boa. Antes, logo depois de me levantar, me diverti também. Arrumei tipo simples a cama, tomei os glóbulos homeopáticos que minha querida médica acertou, bati um suco legal, pra mim e pra quem aqui. Furei o coco, colhi a água no liquidificador, cortei o coco, tirei a sua carne, coloquei na sua água. Piquei cenoura, banana, mamão, beterraba e inclui com tudo no liquidificador. Bati. Rapidim. Tudo orgânico, sem agrotóxicos, obá. Parti pro banho ali na queda d’água. Lá ou aqui no chuveiro, a água fria me choca e me anima. O sangue, os pensamentos, a realidade melhora quando eu me animo. No embalo, do meu jeito, saúdo o sol, brinco com meu corpo, me movimento. * Meus aprendizados têm sido inesperados. Aprendo mais do que me lembro. Tudo, pra mim, novidade, diferente do que vivi semelhante. Como uma primeira vez. Certezas não tenho. Arrisco falar uma parte do que, agora, está sendo. Estou aprendendo. Sou, um tanto, responsável por quem sou, pela vida que vivo. E, sinto, só vivo mesmo… o que percebo do que sinto. O que não percebo, nem sei que sinto, não vivo. Descubro, escolhas que faço determinam, um tanto, o que viverei. Minhas escolhas interferem em meu estar, em meu ser, em meus relacionamentos. Aprendo, cuidar de mim faz bem a mim e ao meu redor. Só consigo tratar naturalmente bem a outras pessoas se eu próprio me trato bem. Trato, cuido do outro como desejo ser cuidado. Tenho escolhido viver do jeito que gosto. Sinto me faz bem, a outros também. E mal não faça a ninguém. A todo momento, escolhas. Se a tv, o rádio, o jornal, a revista me despertam desconfiança, indignação, raiva, impotência, tristeza, dor… desligo. E foco na realidade que vivo. O que vivo e convivo tem sido animador. Muita gente como eu, os que desejamos vidas boas pra todos. Muita gente com boa vontade, faz o bem que está a seu alcance. Essencial, pro bem viver, a boa vontade. Aprendo ficar atento. Aprendo escolher. Cientista de mim mesmo, experimentei, me liguei nos resultados, animei, mergulhei. Tenho comido somente vegetais – estou vegano – e não como gorduras, mesmo as vegetais. A homeopatia contribui pro meu equilíbrio. Meu corpo tem funcionado bem, a cabeça leve, o coração rejuvenesce, o espírito serena. Amadureço. Leio o que me toca de jeito. Converso mais de assuntos pessoais, falo mais de mim que de outros, escrevo do que me vem. * Peco contra mim, vez em quando. Se nas Gerais, um pão de queijo, um biscoito. Pecado frequente é a infrequência de movimentação física. E a desatenção na respiração. Mas me animam os resultados das escolhas do que me faz bem. Uso 43. Meus sapatos não servem pra pés diferentes dos meus. Percebo que cada pessoa tem seu jeito próprio de viver. Uma organiza de um jeito, outra doutro. Aprendo respeitar a mim e a quem diferente de mim. Aprendo a me amar. Sinto, se estou bem, estou no bom caminho. Se não estou bem, me pergunto o que posso fazer por mim. Meu indicador, meu humor. * Tenho aprendido que meus sentimentos são, também, afetados por minhas escolhas. Cada escolha que faço contribui pro sentimento que sinto. Desconfio de mim quando escolho o que não me faz bem. Desaprendo mentir pra mim mesmo. * Aprendi facilitar rodas de conversas, terapias comunitárias, práticas de redes, feitura de aparelhos orgônicos. Li tanto escrito que permanece dentro de mim. Estados alterados me ampliaram a consciência, percebi o que antes não percebia. Intuo existam outros mundos, paralelos ao nosso. Meu interior é infinito, como infinito o universo. Sem fronteiras entre nós. Pulsamos, vivos, todos, tudo. Pulsações diferentes, sabedorias ocultas em cada mineral, em cada vegetal, em cada animal. * Imagino, cada um de nós se alegra ao fazer o que está ao seu alcance pelo seu próprio bem-estar e pelo bem-estar de outros. Percebo aos poucos, há movimentações libertárias no mundo inteiro. E me alegra saber de cada atitude libertária, individual e coletiva. Cada um vive, se movimenta, de acordo com seus desejos, possibilidades, ações. Meu desafio – talvez nosso – enxergar o que há de bom, agora, no mundo. Há notícias boas.

Tornando-se Presente

*agora*

vislumbrar 

próximos passos

um outro agora

minha escolha

*agora*

o que me alegra 

agora

o que me incomoda

agora atenção 

no corte dumamão 

agora

atento ao momento

agora

a descer a escada

agora

a fazer xixi

agora

a comer caqui

agora

ao estar presente

presente no que sente

ciente do sentimento

agora vivo 

como quem sente

agora é hora

*tornando-se presente*

presente *agora*

agora tornando-se presente

*agora*

vislumbrar 

próximos passos

um outro agora

minha escolha

*agora*

o que me alegra 

agora

o que me incomoda

agora atenção 

no corte dumamão 

agora

atento ao momento

agora

a descer a escada

agora

a fazer xixi

agora

a comer caqui

agora

ao estar presente

presente no que sente

ciente do sentimento

agora vivo 

como quem sente

agora é hora

*tornando-se presente*

presente *agora*

mar, por exemplo

mar, por exemplo

um templo

felicidade

felicidade

utopia na prática

poder ser

Tão bão, 

entre diferentes semelhantes, 

ser a gente mesmo.

Depois, ser outro, poder ser. 

Ora prevalece o sentimento, 

ora domina o pensamento. 

Ora sinto, ora tento. 

E tudo, mais que fora, dentro.

viver assim

viver assim

"sem tempos mortos"

metas sem prazos

e escolhas, as certas

viver sozinho

*viver sozinho*

só ser só

ser só ser

presente

todo tempo 

atento

pensamento 

sentimento

sensação 

alimento

movimento 

respiração 

ah!

autonomia

cuidar de si

cuidar da casa

gerar renda

pagar as contas

fazer a feira

cozinhar lavar a alma

consertar conservar 

varrer

ser só ser

só ser e só