acordei assim...

Oi.

Acordei assim...

Hoje, 

após pouco mais de seis meses com a alimentação vegetal 

- sem gordura alguma, inclusive gorduras vegetais - 

não tenho mais os sintomas, que tinha antes,

relativos ao funcionamento do meu coração,

especialmente às artérias entupidas. 

Não mais arfo ao subir escadas,

os sinais de cansaço, antes comuns,

se tornaram esporádicos

Enxuguei - emagreci cerca de 7 quilos -,

tenho dormido um sono tranquilo,

meus intestinos têm funcionado diariamente como nunca dantes,

me sinto disposto para o que me proponho fazer,

meu humor tem sido meu indicador, ando bem humorado.

Minha alimentação básica tem sido,

pela manhã,

frutas: mamão, banana, laranja, maracujá,

depois de água com limão.

2 ou 3 vezes por dia,

arroz e feijão integrais,

vegetais, todos orgânicos, sem agrotóxicos:

batatas - inglesa, doce, baroa -,

beterraba, cenoura, tomate...

E verdes: couve, coentro, salsa, cebolinha, rúcula...

Deixei de lado quase tudo quanto é farinha,

me provocam gases e dificultam minha digestão.

Café, açúcar, doces, só de vez quando saboreio.

Enfim, tou que gosto, cada vez mais,

da vida que vivo.

E tenho me safado da operação de safena.

Gasto em comida saudável,

não frequento farmácias.

Esta mudança de vida se deve um tanto 

à orientação e exemplo de um cardiologista, hoje amigo 

- cirurgião quando necessário, 

mas, antes, vegano, homeopata, 

cultuador da vida mais simples.

Do futuro, não sei.

Sei que me sinto responsável pelo que vivo.

Percebo, cada vez mais,

que pequenas escolhas cotidianas

me determinam o que sinto e vivo.

Estas escolhas aparentemente sem importância:

defino o que penso, o que sinto

a cada escolha que faço,

em cada botão que ligo,

em cada canal que fico

e...

penso, antecipo sentimento antes de ligar o botão da tv..

Quase já sei que vou me angustiar, me indignar. 

Não ligo.

E me repito e repito

um novo dia

hoje

como ontem

e amanhã

de novo

novas escolhas

toda hora

o que como

o que vejo

o que cheiro

o que ouço

o que toco

o que falo, faço

inda mais que sei

cada escolha d’agora

define o que sentirei

e o que sinto

é o que vivo...

meu todo sente

a cada escolha

pequena, no aparente

e vive

e vivo

pois é...

o dia se inicia

defino minha vida

neste mundo como é

é que, como você...

sou presidente

governador

do meu amor

da minha mente

Bão dia procê, também,

Luiz