cuidados comigo

Tenho percebido que me sinto melhor

 quando melhor cuido de mim.

A toda hora, o desafio:

como cuidar, agora, de mim?

Tenho aprendido a me cuidar, um tanto assim:

desde atenção e alterações de respiração

ao uso de palavras impecáveis,

aos cuidados com minha saúde

- comida, ar, companhia...

escolhas do que penso,

vejo, ouço, falo,

como, toco, beijo...